Archives post

نصائح للتخلص من العصبية والتوتر .. أبرزها ممارسة تمرين التنفس بعمق

نصائح للتخلص من العصبية والتوتر .. العصبية والتوتر، من الاضطرابات النفسية التي تصيب الكثير...

فيتامينات تهسل الولادة الطبيعية .. تعرفي عليها

فيتامينات تهسل الولادة الطبيعية .. تحتاج المرأة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، إلى فيتامينات...

ممارسة الرياضة لتقوية المناعة .. ما مدى فعاليتها في الحماية من كورونا؟

ممارسة الرياضة .. يوافق اليوم، السادس من إبريل، احتفال منظمة الأمم المتحدة باليوم العالمي...

دهون الظهر .. أسباب ظهورها وطرق التخلص منها

دهون الظهر .. يؤدي تكدس الدهون في الظهر إلى مظهر مزعج، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق...

الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي .. نصائح هامة

الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي .. يتكون الجهاز التنفسي من الممرات الهوائية، والأوعية...