رياضة المشي .. تعرف على فوائدها العديدة لمرضى قصور القلب

97

رياضة المشي .. أظهرت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعة روما بالتعاون مع جامعة لينشوبينغ في السويد، أن المشي لست دقائق في اليوم تحسن مستويات الذاكرة والإدراك لدى المرضى.

حيث يعاني ثلثا مرضى قصور القلب من ضعف في الإدراك.

ويعاني المرضى من ضعف القدرة على ضخ الدم بشكل سليم.

وبالتالي يحدث نقص إمداد أنسجة الجسم بالأكسجين والشعور المستمر بالإنهاك والتعب أو تورم الساقين وضيق في التنفس عند صعود الدرج وعدم القدرة على بذل المجهود.

وتبين أن المرضى الذين مارسوا رياضة المشي لمدة 6 دقائق كانوا الأقل عرضة للإصابة بضعف الإدراك وتراجع الذاكرة.

وذلك وفقًا لما ذكرته “سبوتنيك”.

ولاحظ الباحثون أن من بين القدرات المعرفية التي تضررت لدى مرضى قصور القلب:

الذاكرة وسرعة معالجة المعلومات في الدماغ، وتراجع الوظائف التنفيذية.

مثل الاهتمام والتخطيط وتحديد الأهداف وبدء المهام واتخاذ القرارات.

وذكرت بيانات منظمة الصحة العالمية، أن أمراض القلب والأوعية الدموية تأتي على رأس أسباب الوفيات حول العالم.

فهناك نحو 17.3 مليون نسمة يتوفون نتيجة أمراض القلب سنوياً، أي 30% من مجموع الوفيات بالعالم كل عام.

ومن المتوقع وفاة 23 مليون شخص سنويًا بسبب أمراض القلب بحلول عام 2030.